Leben auf der Elbinsel

Wilhelmsburg liegt zwischen Norder- und Süderelbe und ist über die S-Bahn schnell mit dem Hauptbahnhof und Harburg verbunden. Der Stadtteil ist vielfältig und im Wandel, mit Wohnquartieren, Kleingärten und viel Wasser. Für Sportler:innen bietet die Insel eine Mischung aus urbanem Training und weiten Flächen im Freien.

Kampfsport und Kraft

  • Boxen und Kickboxing für Technik, Schnelligkeit und Ausdauer.
  • Muay Thai mit Schlägen, Tritten, Knien und Ellbogen.
  • MMA als Kombination aus Stand- und Bodenkampf.
  • Krafttraining und Functional Training als Basis und Ergänzung.

Draußen trainieren

Der Inselpark bietet Wege, Wiesen und Sportflächen. Auf den Deichen entlang der Elbe kannst du lange, flache Läufe mit weitem Blick machen – und der Wind sorgt für zusätzlichen Widerstand. Auch mit dem Rad lässt sich die Insel gut erkunden.

Tipps zur Studiowahl

Im Kampfsport zählt das Trainerteam. Achte darauf, dass Anfänger:innen gut eingeführt werden und Sparring freiwillig ist. Frag nach Probetrainings und schau, wie die Gruppe miteinander umgeht. Wenn du mehrere Stile ausprobieren möchtest, suche ein Gym, das verschiedene Kampfsportarten anbietet. Kraft- und Functional Training helfen dir, Verletzungen vorzubeugen und im Kampfsport stabiler zu stehen. Plane genug Erholung ein, besonders wenn du mehrmals pro Woche auf der Matte stehst.