Elbvorort mit Aussicht
Othmarschen liegt im Westen Hamburgs zwischen Ottensen und Groß Flottbek. Die S-Bahn verbindet den Stadtteil schnell mit Altona und der Innenstadt. Zum Stadtteil gehört auch Övelgönne mit seinem Elbstrand, und der Jenischpark lädt mit alten Bäumen und Wiesen zu ruhigen Runden ein.
Das Angebot
- Krafttraining und Functional Training als solide Basis.
- Hyrox für alle, die ein konkretes Wettkampfziel suchen.
- EMS-Training als kurze, betreute Einheit für volle Terminkalender.
- Outdoor Bootcamp – Gruppentraining an der frischen Luft mit Übungen aus Kraft, Ausdauer und Koordination.
Draußen trainieren
Othmarschen lädt zum Training im Freien ein: Am Elbstrand kannst du im Sand laufen, was Waden und Füße fordert. Im Jenischpark findest du Wege mit leichten Steigungen und ruhige Wiesen für Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Tipps für deine Wahl
Bei Outdoor Bootcamps lohnt die Frage, wie mit schlechtem Wetter umgegangen wird und ob es Ausweichorte gibt. Für EMS-Training ist eine qualifizierte Betreuung wichtig. Wenn du auf Hyrox hinarbeitest, prüfe, ob Geräte wie Schlitten und Ergometer vorhanden sind. Und frag nach Probetrainings, um den Stil der Trainer:innen kennenzulernen. Wer lieber allein trainiert, kann die Wege im Park auch gut für eigene Intervalle und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht nutzen, etwa an ruhigen Tagen zwischen zwei Studioeinheiten.