Die HafenCity ist Hamburgs jüngster Stadtteil, entstanden auf ehemaligen Hafenflächen direkt an der Elbe. Hier mischen sich Büros, Wohnungen und Kultur, allen voran die Elbphilharmonie. Mit der U4 bist du in wenigen Minuten am Jungfernstieg, und auch die Innenstadt ist zu Fuß erreichbar.

Laufen am Wasser

Promenaden und Plätze entlang der Kaikanten machen die HafenCity zu einem guten Ort für Läufe mit Hafenblick. Parks wie der Lohsepark und der Grasbrookpark bieten Grünflächen für Workouts im Freien. Über die Brücken gelangst du in die Speicherstadt und weiter Richtung Landungsbrücken.

Von intensiv bis achtsam

  • Krafttraining und Functional Training für eine starke Basis.
  • Hyrox und HIIT für kurze, intensive Einheiten, die sich gut in einen Bürotag einfügen.
  • Vinyasa Yoga: fließende Bewegungsabfolgen im Rhythmus des Atems, fordernd und entspannend zugleich.
  • Barre für Haltung, Körperspannung und präzise Bewegung.

Tipps für deine Wahl

Viele Menschen in der HafenCity arbeiten hier, ohne hier zu wohnen. Überleg, ob du vor der Arbeit, in der Mittagspause oder abends trainieren willst, und prüfe Kurszeiten und Öffnungszeiten entsprechend. Duschen und Spinde sind wichtig, wenn du direkt weiter ins Büro gehst. Wer Ausgleich sucht, kombiniert ein intensives HIIT-Training mit einer ruhigen Yoga-Stunde pro Woche.