Kiez, Hafen und Kampfsport
St. Pauli liegt zwischen der Innenstadt, Altona und dem Hafen. Die Landungsbrücken, das Heiligengeistfeld und die Reeperbahn prägen das Bild. Mit U- und S-Bahn bist du schnell hier. Sportlich hat der Stadtteil ein klares Profil: Kampfsport gehört hier zum Alltag vieler Menschen.
Das Angebot
- Boxen und Muay Thai – Schlag- und Tritttechniken, Kondition und Disziplin.
- BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) – Bodenkampf mit Hebeln und Würgegriffen, bei dem Technik mehr zählt als Kraft.
- MMA – die Kombination aus Schlag-, Tritt- und Bodenkampf.
- Krafttraining und Functional Training als Basis und Ergänzung.
Draußen trainieren
An den Landungsbrücken beginnt ein beliebter Laufweg entlang der Elbe Richtung Westen. Durch den Alten Elbtunnel kannst du die Elbe unterqueren und auf der anderen Seite den Blick auf den Hafen genießen. Richtung Innenstadt erreichst du die Wallanlagen.
Tipps zur Studiowahl
Im Kampfsport ist das Trainerteam entscheidend. Achte darauf, dass Anfänger:innen behutsam eingeführt werden und Sparring freiwillig ist. Frag nach Probetrainings und schau dir an, wie die Gruppe miteinander umgeht. Für BJJ lohnt die Frage, ob es Kurse mit und ohne Gi gibt. Kraft- und Functional Training helfen dir, verletzungsfrei zu bleiben und im Kampfsport mehr Stabilität aufzubauen. Plane ausreichend Erholung ein, denn Kampfsport fordert den Körper stark.