Hoheluft-Ost ist ein kleiner, dicht bebauter Stadtteil im Bezirk Hamburg-Nord, eingerahmt von Eppendorf, Harvestehude und Hoheluft-West. Altbauwohnungen, kleine Geschäfte und Cafés prägen das Bild. Mit der U3 an der Hoheluftbrücke und den U-Bahn-Stationen in Eppendorf bist du gut angebunden.
Draußen unterwegs
Der Stadtteil selbst ist eng bebaut, doch die Wege ins Grüne sind kurz: Die Alster in Eppendorf und die Außenalster in Harvestehude erreichst du schnell zu Fuß oder mit dem Rad, und auch der Isebekkanal ist nah.
Pilates im Mittelpunkt
- Mat Pilates: Übungen auf der Matte, die Rumpf, Haltung und Körperbewusstsein stärken.
- Reformer Pilates: Training auf einem Gerät mit Federn und beweglichem Schlitten, das Widerstand und Unterstützung gleichzeitig bietet – sehr präzise und effektiv.
- Krafttraining für Muskelaufbau und Stabilität.
- Hyrox für alle, die es sportlich fordernd mögen.
Tipps zur Wahl
Wenn du mit Pilates beginnst, ist Mat Pilates ein guter Einstieg, um die Grundprinzipien zu lernen. Reformer Pilates findet meist in kleinen Gruppen statt – frag nach Einführungsstunden, in denen du das Gerät kennenlernst. Die Kombination aus Pilates und Krafttraining ist übrigens sehr wirkungsvoll: Pilates verbessert Haltung und Kontrolle, Krafttraining baut Muskeln auf.